Ứng Dụng

Các ứng dụng tập gym và nâng tạ tốt nhất cho iPhone: Fitocracy, Strong, GymBook, và hơn thế nữa!


Tìm cách tận dụng tối đa thời gian của bạn tại phòng tập thể dục? Từ trọng lượng đến các thử thách tập luyện, đây là những ứng dụng tập thể dục tốt nhất cho iPhone!

Bạn đang tìm kiếm ứng dụng iPhone tốt nhất để giúp bạn theo dõi trọng lượng và theo dõi hoạt động của bạn tại phòng tập thể dục? Cho dù bạn đang tập luyện cho một hoạt động cụ thể, đang cố gắng giảm cân hay chỉ là để nâng cao cơ thể, có rất nhiều ứng dụng tập thể dục có thể giúp bạn theo dõi sự tiến bộ của mình và thêm một số sự đa dạng vào bài tập của bạn. Bất kể mục tiêu của bạn là gì, App Store luôn có thứ gì đó cho mọi người và chúng tôi nghĩ đây là những thứ tốt nhất:

Dân cư


Sự phù hợp biến việc theo dõi quá trình tập luyện của bạn thành một cuộc thi với những người khác. Bạn có thể theo dõi mọi thứ khi bạn thực hiện chúng tại phòng tập thể dục hoặc khi bạn đã hoàn thành. Cùng với việc thêm các bài tập mà bạn đã biết, Fitocracy là một cách tuyệt vời để học những bài mới. Có rất nhiều bài tập được thực hiện trước có thể bổ sung rất nhiều sự đa dạng vào quá trình tập luyện của bạn. Bạn cũng có thể xây dựng và lưu của riêng bạn.

Ưu đãi VPN: Giấy phép trọn đời với giá 16 đô la, gói hàng tháng với giá 1 đô la và hơn thế nữa


Nếu bạn cần một số động lực để tập luyện hết mình và cần một số trợ giúp để kết hợp nó, Fitocracy là một lựa chọn tuyệt vời.



apple pay đặt thẻ mặc định

Mạnh

Strong là một ứng dụng theo dõi tập luyện cho phép bạn nhập thông tin về quá trình tập luyện của mình một cách nhanh chóng và dễ dàng. Giống như Fitocracy, bạn sẽ mở khóa và thu thập thành tích khi đạt đến các mốc thể dục nhất định. Thêm các thói quen và sau đó dễ dàng thêm chúng vào các bài tập mới bất cứ khi nào bạn cần. Một trong những tính năng yêu thích của tôi về Strong là máy tính khởi động giúp bạn chọn mức tạ bạn nên sử dụng để khởi động trước mỗi buổi tập.

Nếu bạn muốn một cách đơn giản để theo dõi quá trình tập luyện và theo dõi tiến trình của mình, hãy thử Strong.


Thử thách tập thể dục trong 30 ngày

Thử thách thể chất trong 30 ngày cho phép bạn chọn một thử thách thể chất để cam kết thực hiện. Sau đó, bạn có thể thiết lập lời nhắc và thực hiện nó cũng như theo dõi tiến trình của mình mỗi ngày. Khi bạn bắt đầu một thử thách, Thử thách thể dục 30 ngày sẽ hướng dẫn bạn qua từng phần của bài tập và không tiếp tục cho đến khi bạn nói rằng mình đã hoàn thành. Hiện tại, bạn có thể chọn các thử thách hoạt động ở tay, cơ, chân và sức mạnh chung.

Nếu bạn muốn kết hợp các bài tập thể dục của mình và cần một thứ gì đó mới mẻ, hãy nhận Thử thách thể dục 30 ngày.

thức dậy lúc 3 giờ sáng có nghĩa là

Sách tập thể dục


GymBook là một công cụ theo dõi tập luyện khác nhưng tập trung nhiều hơn vào việc rèn luyện sức mạnh hơn bất cứ thứ gì khác. Bạn có thể dễ dàng tạo các thói quen và bài tập mới, duyệt và xem các ảnh GIF động đẹp mắt của từng loại bài tập, v.v. Nếu bạn đang sử dụng sức cản trọng lượng trong bất kỳ bài tập nào, chỉ cần nhập số tiền bằng pound hoặc kg và số lần thực hiện. Một trong những tính năng yêu thích của tôi về GymBook là bạn có thể xem dữ liệu bên cạnh một bài tập cụ thể bao gồm số lần bạn thực hiện gần đây nhất và số lần lặp lại và trong bao lâu. Điều này giúp bạn biết được sự tiến bộ của mình chỉ trong nháy mắt.

số 11 11

Nếu rèn luyện sức bền là mục tiêu chính của bạn và bạn muốn có một cách linh hoạt và mạnh mẽ để theo dõi mọi thứ, bạn muốn có GymBook.

JEFIT Pro

JEFIT Pro có thể không có thiết kế đẹp như một số ứng dụng khác trong danh sách này nhưng nó còn bù đắp cho nó với danh mục bài tập khổng lồ. JEFIT Pro được nhồi nhét với rất nhiều thống kê và thông tin hữu ích từ biểu đồ 1RM và tổng khối lượng cho đến theo dõi tim mạch. JEFIT Pro cung cấp cho bạn một bức tranh tổng thể tuyệt vời về tình trạng cơ thể của bạn và những gì bạn nên tập trung vào để cải thiện nó.


Để có cơ sở dữ liệu lớn nhất về các bài tập và hình ảnh tổng thể tốt nhất về cơ thể của bạn, hãy thử JEFIT Pro.

Ứng dụng iPhone yêu thích của bạn để sử dụng đến phòng tập thể dục và khi nâng tạ?

Nếu bạn thường xuyên tập thể dục tại địa phương - hoặc thậm chí tập luyện tại nhà - bạn sẽ dựa vào ứng dụng nào để theo dõi sự tiến bộ của mình, giúp bạn rèn luyện sức mạnh và tận dụng tối đa quá trình tập luyện của mình? Bỏ phiếu trong cuộc thăm dò của chúng tôi và chúng tôi sẽ đánh dấu các lựa chọn yêu thích của bạn vào cuối tuần này! Nếu bạn sử dụng thứ gì đó khác với những gì được liệt kê, hãy cho chúng tôi biết trong phần bình luận!